Gym'n'move
Gym'n'Move
L’évènement consacré au sport et à la formation d’un genre différent les 7 et 8 septembre 2019 à Lausanne
Le programme de ces deux journées de septembre affiche des leçons diversifiées et variées (plus de 60 leçons). Celles-ci sont réparties en cinq thèmes afin de fournir un meilleur aperçu aux participants. Voici un aperçu:
Fitness et danse
Fitness et danse
Gym générale et aux agrès
Gym générale et gym aux agrès
Anneaux balançants
Trampoline
Acro avec partenaire
Badminton etc.
Santé et mouvement
Santé et mouvement
Pilates
Yoga
Entraînement des fascias
Gymnastique du dos etc.
Connaissances et théorie
Connaissances et théorie
Alimentation
Santé, Planification
Organisation etc.
Running / Entraînement fonct.
Running et entraînement fonctionnel
Course ABC
Principes de l’échauffement
TRX®
Force du tronc, stabilisation etc.