Gym'n'move

Gym'n'Move

L’évènement consacré au sport et à la formation d’un genre différent les 7 et 8 septembre 2019 à Lausanne

Le programme de ces deux journées de septembre affiche des leçons diversifiées et variées (plus de 60 leçons). Celles-ci sont réparties en cinq thèmes afin de fournir un meilleur aperçu aux participants. Voici un aperçu:

Fitness et danse

Fitness et danse

Gym générale et aux agrès

Gym générale et gym aux agrès

Anneaux balançants

Trampoline

Acro avec partenaire

Badminton etc.

Santé et mouvement

Santé et mouvement

Pilates

Yoga

Entraînement des fascias

Gymnastique du dos etc.

Connaissances et théorie

Connaissances et théorie 

Alimentation

Santé, Planification

Organisation etc.

Running / Entraînement fonct.

Running et entraînement fonctionnel

Course ABC

Principes de l’échauffement

TRX®

Force du tronc, stabilisation etc.