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Übungen auf instabiler Unterlage
Richtig trainieren - Übungsanleitungen zusammengestellt von der bfu
17 Oktober, 2019 durch
Übungen auf instabiler Unterlage
Vistawell AG/SA

Kraft


Gleichgewicht im Stehen


Gleichgewicht im Gehen


Sein Gleichgewicht trainieren?

Das gilt nicht nur für die Senioren!

Hier finden Sie viele Übungsideen auf Deutsch

Retrouvez pleins d'idées d’exercices en Français

Odoo CMS - une grande photo
Odoo CMS - une grande photo

Variationen

Die bfu Balance Disc können durch andere instabile Unterlagen ausgetauscht werden, z.Bsp. eine Gymnastikmatte (gerollt oder enfaltet), ein Gleichgewichts -brett, ein Airex Balance Pad, ein Mobilo Ballkissen, ein BOSU oder ganz einfach das weiche Gras im Garten.

Disc bpa-bfu


Balance pad


Mobilo


Balance Stone


Bosu


Wippbrett 


Gym Ring 


Tapis Fitline


Balancewippe


Disco Sport


Beratungsstelle für Unfallverhütung

​Deshalb setzt sich die bfu – Beratungsstelle für Unfallverhütung im öffentlichen Auftrag für die Sicherheit ein. Als Schweizer Kompetenzzentrum für Unfallprävention forscht sie in den Bereichen Strassenverkehr, Sport sowie Haus und Freizeit und gibt ihr Wissen durch Beratungen, Ausbildungen und Kommunikation an Privatpersonen und Fachkreise weite. 

www.bfu.ch

Texte Odoo et bloc d'image

 

Übungen auf instabiler Unterlage
Vistawell AG/SA 17 Oktober, 2019
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