Spannenden Schulter- und Nackenkurs für Muskeln, Faszien und Gelenke unterrichten lernen
Ziel
Die Teilnehmenden können nach dem Kurs Bewegungsabfolgen des Schultergürtels unterrichten. Sie wissen, wie Faszien und Muskeln durch Bewegungsbewusstsein und gezielten Übungen integriert und gelöst werden können. Sie lernen aufbauende Übungen für einen wöchentlichen Schulterkurs.
Inhalt
Erlebte Anatomie des Schultergürtels
Schultergürtelmuskulatur kennen und trainieren lernen in ihren Bewegungsfunktionen
Faszien lösen und dehnen
Bewegungsabfolgen zur Kräftigung und Mobilisation des Schultergürtels
Einführen in die Franklin-Methode