Pilates & Kleingeräte: FlowTonic by art of motion

Ziel: Sie nehmen an einer choreografierten zeitgenössischen Pilates-Masterklasse mit den FlowTonic® Pads teil. Sie lernen wie Sie die FlowTonic® Pads auf kreative und funktionelle Weise für Pilates-Übungen nutzen und eine Palette schöner Übungsvariationen in Ihre Matte-Lektionen integrieren können. Sie setzen sich mit der Bewegungsmechanik, der beteiligten Muskulatur sowie dem Nutzen jeder Übung auseinander.

Inhalt: Sie lernen die FlowTonic® Pads auf kreative und funktionelle Weise zu nutzen und erhalten eine Palette ansprechender Übungsvariationen, die Sie in Ihre Pilates-Mattelektionen integrieren können. Die kontrastreiche Masterklasse weist eine wunderbare Balance zwischen rhythmischen und langsamen sowie kräftigenden und entspannenden Bewegungsabläufen auf.

Anforderungen: abgeschlossene Pilates Grundausbildung.

Dozentin: Antonia Sassanelli