Funktionelles Training gesund umsetzen
Weiterbildung für Kursleitende der Rheumaliga Schweiz
Samstag, 19. September 2020 – Zürich
Ziele:
Die Teilnehmenden...
• ... kennen die zwei Hauptketten für optimale Beweglichkeit.
• ... kennen die neutrale Position der Wirbelsäule und können diese anleiten, überprüfen und ins Training integrieren.
• ... kennen die Belastungsvariablen für koordinatives und mobilisierendes Training.
Programm (Änderungen vorbehalten)
09.15 Uhr Begrüssung und Einführung in den Tag David Keiser und Martina Roffler
09.45 Uhr Theorie & Praxis - Anatomie der Wirbelsäule und der funktionellen Ketten - Übungen zur neutralen Position in Sitz-, Liege-, Stütz-, sowie Stehposition David Keiser
12.15 Uhr Mittagspause
13.15 Uhr Theorie & Praxis - 5 motorische Grundeigenschaften - Methodik für koordinatives und mobilisierendes Training - Erlerntes in den Basisübungen aus dem Funktionellen Training umsetzen David Keiser
16.30 Uhr Schlussrunde David Keiser und Martina Roffler
Ca. 16.45 Uhr Kursende
Allgemeine Informationen
Kursort:
Seminarraum Suchtfachstelle Zürich Josefstrasse 91 8005 Zürich
Anreise mit den öffentlichen Verkehrsmitteln wird empfohlen.
Veranstalterin:
Rheumaliga Schweiz, kurse@rheumaliga.ch, Tel. 044 487 40 00
Referent:
David Keiser, dipl. Sportphysiotherapeut, Steinhausen
Teilnehmende:
Kursleitende der Rheumaliga Schweiz
Kursgebühr:
inkl. Kursunterlagen
CHF 190.— für Kursleitende der Rheumaliga Schweiz
CHF 240.— für Externe
Abmeldungen:
Bitte diese schriftlich oder telefonisch der Rheumaliga Schweiz melden (siehe oben „Veranstalterin“).
Abmeldungen 30 bis 5 Arbeitstage vor Kursbeginn Es wird eine Bearbeitungsgebühr von Fr. 50.- erhoben, sofern keine Ersatzperson gestellt wird oder jemand von der Warteliste nachrücken kann.
Abmeldung ab 4 Arbeitstage vor Kursbeginn Es werden die gesamten Kurskosten in Rechnung gestellt, sofern keine Ersatzperson gestellt wird oder jemand von der Warteliste nachrücken kann. Mit Arztzeugnis wird nur eine Bearbeitungsgebühr von Fr. 50.- erhoben.
Unentschuldigtes Nicht-Erscheinen Es werden die gesamten Kurskosten verrechnet.
Mittagessen:
In der Umgebung gibt es diverse Möglichkeiten, sich zu verpflegen oder Sie bringen Ihren eigenen Lunch mit.
Mitbringen:
Schreibmaterial für Notizen, Gymnastikmatte, Gymnastikkleidung
Versicherung:
Ist Sache der Teilnehmenden
Anmeldeschluss:
Freitag, 21. August 2020