Fit/Gym - leicht
Fit/Gym leicht ist ein beschwingtes Bewegungsprogramm ohne Bodenübungen.
Zielgruppe
Alle an dieser Anforderungsstufe interessierten Sportleitenden Fit/Gym
Kursziel
Sie gestalten Ihre Fit/Gym-Lektionen dank vieler praktischer Anregungen abwechslungsreich, zielorientiert und freudvoll. Sie erweitern und vertiefen Ihre methodischen und fachlichen Kenntnisse.
Kursinhalt
– Herz-Kreislauftraining behält auch im Älterwerden seine grosse Wichtigkeit
– Koordination und Ausdauer in seiner Vielschichtigkeit