STV-Rückengymnastik Instruktor Grundkurs 3/3

Du erwirbst die Kenntnisse um eine präventiv wirksame Rückengymnastikstunde zu leiten oder einzelne rückengerechte Übungen in deine gewohnten Trainingslektionen einzubeziehen und diese bei Bedarf zu adaptieren. Dein Repertoire an gesundheitsfördernden Übungen mit und ohne Hilfsmittel wird erweitert und du erkennst die Wichtigkeit der präzisen, verbalen, visuellen und taktilen Instruktion und Korrektur.

• Prinzipien im Rückentraining kennen und umsetzen können
• Übungsrepertoire erweitern
• Übungsvariationen gezielt einsetzen
• Grundlagen der verbalen, visuellen und taktilen Instruktion kennen und anwenden

STV-Leiter/-innen, esa-Leiter/-innen, Trainer/in Bewegung und Gesundheit, o.ä.

• 20-35 Jahre
• 35-55 Jahre
• 55+ Jahre

Monika Kilian (intern. Presenterin und Ausbildungsleiterin rs-qualitytraining.de und BodyART-School)