Pilates auf dem Stuhl

– Klassische Pilatesübungen werden vorgestellt und erabeitet
– Modifikationen für die Anwendung auf und mit dem Stuhl

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• Kursnummer

  20.215

• Ziele

  Sie lernen Pilates in Theorie und Praxis kennen – auf, mit und am Stuhl.

• Zielgruppen

  Sportleitende Fit/Gym

• Leitung

  Vroni Fehr und Claudia Gaus

• Kontakt

  Pro Senectute Kanton Zürich
  Bewegung und Sport
  Forchstrasse 145
  8032 Zürich
  058 451 51 35
  sport@pszh.ch

• Datum

  12.09.2020

• Zeiten

  Samstag, 9–17 Uhr

• Veranstaltungsort

  Alters- und Pflegezentrum Bruggwiesen, Märtplatz 19, 8307 Effretikon
  Märtplatz 19
  8307 Effretikon

• Preis

  CHF 59.– für aktive esa-Leitende Pro Senectute Kanton Zürich
  CHF 100.– für esa-Leitende Pro Senectute anderer Kantone
  CHF 150.– für externe Teilnehmende
  

• Anmeldeschluss

  12. August 2020

• Anmerkungen

  Ein hervorrragendes Ganzkörpertraining mit Fokus auf die innere Kraft der Körpermitte