STV Yoga Workshop

Beschreibung: 

Das moderne, im Westen praktizierte Yoga, stützt sich vor allem auf dem Weg des Hatha Yoga ab. Dieser Workshop enthält Elemente aus Hatha Flow, Vinyasa Yoga, Restoratives Yoga und Yoga Nidra. Mittels Asanas Atemtechniken. Entspannungsübungen und Meditation entwickelst du mehr Achtsamkeit und Konzentration.

Ziel:

Der Teilnehmer kennt den Shivananda Sonnengruss und kann diesen anleiten.
Der Teilnehmer bekommt einen Einblick in die Yogatradition und deren Elemente.

Zielgruppe:

Leiter/Leiterinnen und Interessierte

Kursleitung:

Mirco Heierli, med. Masseur EFA, Medizinischer Trainingstherapeut, Yoga Teacher RYS, Reha Rückentrainer

Kurskosten:

Aktives STV-Mitglied (exkl. MwSt.) CHF 150.-
Passives-/Nicht-STV-Mitglied (exkl. MwSt.) CHF 250.-