Gesundes Hüftgelenk - Franklin Methode®

Ziel

Ein bewegliches und kräftiges Hüftgelenk ist zentral für jegliche Art von Bewegung. Die Integration des Beckenbereichs und unteren Rumpfs ist die Voraussetzung!Sie erleben die funktionelle Anatomie des Hüftgelenks (Arthrokinematik, Osteokinematik). Sie begreifen dank dem Kurs das Zusammenspiel der Hüft-, Beckenboden- und Rumpfmuskulatur. Sie schulen und verbessern Ihre Wahrnehmung im Hüftbereich. Sie kennen die Grundprinzipien der Franklin-Methode®.

Inhalt

>Osteokinematik und Arthrokinematik des Hüftgelenks
>Entspannung der Hüft-, Beckenboden- und Rumpfmuskulatur
>Aktivierung und Kräftigung der Hüftgelenksmuskulatur
>Einsetzen von bewegungsfördernden Bildern
>Einführung in die Franklin-Methode®