Embodiment - Wie Körper und Kopf zusammenarbeiten

Die Teilnehmenden kennen wissenschaftlich fundierte Hintergründe zur Wechselwirkung von Körper und Psyche und können praktische Übungen zu diesem Thema umsetzen. Inhalt:

• Die Wechselwirkung von Psyche auf Körper und Körper auf Psyche
• Durch Körperwahrnehmungstraining das Gangbild und das Rückenbild verbessern
• Mit welchen körperlichen Interventionen nehmen wir Einfluss auf die Stimmung?
• Stressresilienztraining im Dialog mit den drei großen Entspannungsstrategien Wie wirkt Schmerz und was können wir dagegen tun?
• Schmerzen verstehen und A(a)ntworten lernen