Der Brustkorb: Atmung und Bewegung
Ein beweglicher Brustkorb verbessert die Funktion der Lenden- und Halswirbelsäule und ermöglicht ein effizientes Rumpftraining. Die Teilnehmenden lernen die Brustwirbelsäule zu mobilisieren, schärfen das Bewusstsein für verschiedene Atemformen und integrieren diese in ein Rumpftraining.
Kurs mit Helene Moser (Franklin Methode®)
Location
Zürich (CH)