Stretch-eze®
Kursbeschreibung
BEWAHRE HALTUNG das "wichtigste" Projekt an dem du arbeitest BIST DU!
Bauch rein, Brust raus, Kinn nach oben - solche Tipps hört man immer wieder. Wer achtet schon permanent auf seine Körperhaltung? Doch etwas mehr Achtsamkeit lohnt sich. Zu häufig verfallen wir in ungesunde Haltungsmuster, die schliesslich zur Gewohnheit werden und Beschwerden verursachen.
Das Stretch-eze® Band erlaubt dreidimensionale Bewegungen, Tiefe und Dehnung.
Kursziel
Aneignen der Varianten und themenspezifische Anwendungen.
Kursinhalt
Erlernen der Integrierung des Bandwiderstandes und die komplette Körperwahrnehmung, Lösen von Spannungen und Weite und Dehnung erfahren. Sie erleben einen neue Forderung, Fehlhaltungen erkennen und gezielt daran arbeiten.
Voraussetzungen
Leitertätigkeit
Leitung: Francine Brand